Hipnoporód – poród bez obaw

Strach, który większości nam towarzyszy przed porodem, jest charakterystyczny dla każdej rodzącej kobiety. Jednak wraz z lękiem i stresem mogą pojawić się komplikacje. Według specjalistów od porodu i asystentów poród powinien być naturalną, spokojną drogą dziecka na świat. Niemniej jednak podczas porodu dziecko i matka odczuwają ogromny stres i niepokój, których nie można uninkąć bez interwencji chemicznej. Jednocześnie wiele badań wskazuje na to, że poród może być zarówno przyjemny, jak i ekscytujący. Czego kobietom najbardziej brakuje w takim momencie? – relaksu. Jest on ważny w każdym sporcie, więc tym bardziej podczas porodu. Może być on osiągalny właśnie dzięki hipnozie. Jak to działa?

Co to jest Hipnoporód?

Hipnoporód jest naturalną metodą przeciwbólową opierającą się na autohipnozie – technikach relaksacji i oddychania. Istnieje kilka metod hipnozy, które przyszłe mamy (a często także ich partnerzy) uczą się wykorzystywać, aby zmniejszyć ból i niepokój podczas porodu. Im więcej relaksu i spokoju odczuwa matka podczas porodu, tym jej rozluźnienie jest głębsze i jest ona w stanie wprowadzić się w głęboki stan hipnozy.

Jak wiadomo, metody te są coraz bardziej popularne wśród matek na całym świeicie, nie wykluczając z tego grona naszego kraju. Z pomocy hipnozy skorzystała podczas porodu nawet Księżna Kate.

Rodzę pod hipnozą

W trakcie kursu hipnoporodu, mamusie uczą się, jak osiągnąć fizyczny relaks i odprężenie. Ważny tu jest trening i ćwiczenia, dlatego matka przygotowuje się do narodzin również w domu, za pomocą wizualizacji. Kiedy nabywa się zdolność ominięcia świadomego umysłu przez hipnozę, można dosłownie zaprogramować swoją podświadomość, aby wierzyła, że poród jest komfortowy, lekki i radosny. Kiedy uczestnicy hipnoporodowego kursu zdają sobie sprawę z tego, w jakim stopniu ciało może być kontrolowane przez umysł, uczą się otaczać pozytywnymi ludźmi i wiadomościami. Pomaga im to stworzyć pozytywny pogląd i wiarę w piękne i radosne narodziny.

Poród bez strachu

Terapia uwolnienia od strachu jest integralną częścią kursu. W jej trakcie przyszli rodzice wyrażają swoje obawy i zacznają pracować nad rozwiązaniami, aby ostatecznie się od nich uwolnić. Lęk podczas porodu może powodować napięcie, potęgujące ból, który z kolei generuje jeszczce więcej strachu i cały proces się zapętla.

Na kursach przygotowujących do hipnoporodu kobiety uczą się, jak przenieść się w stan autohipnozy, aby stworzyć swój własny, naturalny środek znieczulający, gdziekolwiek i kiedykolwiek tego potrzebują. Jest to niezwykle ważne, ponieważ każdy lek podawany kobiecie rodzącej może być niebezpieczny dla niej i dla dziecka. Kobieta przeszkolona w technice hipnoporodu ma pełną kontrolę nad swoim ciałem i jest aktywnym uczestnikiem porodu. Ufa swojemu ciału i jego naturalnej zdolności do łagodnego i łatwego rodzenia. Im bardziej zaawansowana faza rodzenia, tym głębiej kobieta się rozluźnia. Jej umysł jest zaprogramowany, by dać jej dokładnie to, czego chce i potrzebuje. Po porodzie poczuje się jakby wcale nie urodziła. Co jest kolejną zaletą hipnopodu.

Zalety hipnoporodu

Najważniejsze jest oczywiście to, że narodziny naszego dziecka będą krótsze i bardziej komfortowe. Nie będziemy miały do czynienia z żadnymi środkami przeciwbólowymi, po prostu żadnej chemii. Zbudujemy silniejszy związek z naszym dzieckiem i z naszym ciałem. Nauczymy się go poznawać. Dzieci urodzone z pomocą tej metody lepiej piją z piersi, są spokojniejsze, bardziej odprężone i otwarte, a ich mamy czują się bardziej pewne siebie. Badania pokazują, że dzieci te mają również wyższy wynik w skali Apgar (pierwszy test – Appearance, Pulse, Grimace, Activity, and Respiration), a u nas, kobiet mniejsza jest potrzeba nacięcia krocza i jednocześnie zmniejsza się poczucie wyczerpania podczas porodu.

Technikę hipnoporodu można także stosować podczas cięcia cesarskiego lub wywołanego porodu. Rekonwalescencja po porodzie ma niewątpliwie szybszy przebieg, a ryzyko depresji poporodowej jest znacznie mniejsze. Kolejną zaletą jest to, że technikę hipnoporodu można wykorzystać w dowolnym miejscu. Tata również czuje się zrelaksowany i spokojny podczas porodu, wie jak współpracować z lekarzem lub położną, dzięki czemu właściwie odnajduje się w swojej roli. Pozbawi nas to dodatkowych zmartwień.

Znajomość techniki hipnoporodu jest wsparciem zdrowych, naturalnych porodów bez interwencji medycznej, ale nawet zwolennicy tej techniki przyznają, że nie zawsze jest on możliwy. Jeśli jednak mamy w perspektywie bycie szczęśliwym i sprawnym po porodzie i ogólnie cieszyć się rodzicielstwem w spokoju i bez stresu, to może warto spróbować. Co myślicie?

Przeczytaj więcej artykułów:

• Mówią, że jajka na boczku podwyższają IQ płodu
• PRAWDY I MITY O CIĄŻY
• Podstawowa wyprawka dla noworodka

Zobacz także duży wybór ubranka dla ubranka dla niemowląt i akcesoria dla niemowląt.

Życzę miłego dnia
Mgr. Daniela Fruhwirtová-Hradská
www.mimulo.pl